SCHLAFEN SIE GUT UND TRÄUMEN SIE SCHÖN

Verheißungsvolle Worte, welche für die meisten Menschen Zeit ihres Lebens nichts als ein Wunsch bleiben.  

Einschlafstörungen und gestörter (unterbrochener) Schlaf führen während des Tages zu Konzentrationsstörungen, verminderter Leistungsgähigkeit und körperlichen Spannungszuständen.

Medizinisch sind bereits über 80 Störursachen bekannt, zu ihnen zählen z.Bsp.: Gedanken - andrang und Nervosität, Ruhelosigkeit, unruhige Beine, Juckreiz, etc.

Besonders Albträume und Schlafwandeln weisen auf eine Überreizung des Nervensystems hin. Diese kann durch Ängste und Sorgen, mangelnde körperliche Bewegung oder durch zu spätes Essen verursacht werden.